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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 年紀愈大就愈重視養生,但是民眾該怎麼做才符合養生之道?新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾醫師表示,傳統中醫認為,養生必須講究身心平衡,「心情好記性」五字真言就是常保青春不二法門,亦即心平氣和、情緒安定、好的運動、記得過以前生活、性愛有益身心健康。
五字真言只要持之以恆永不懈怠,就算人老了也可以常保青春。鄭醫師指出,整天愁眉苦臉、煩惱太多、心情不安、情緒波動大的人,不但容易影響到腸胃蠕動,而且可能產生食慾不振、消化不良、睡眠不足及神經衰弱等症狀,甚至可能引起高血壓、心臟病、中風等疾病,所以民眾必須做到心平氣和、情緒安定。 ... |
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